FNX tuo ensimmäisenä lisensoituna salina HYROX-treenit Turkuun!
HYROX on maailmanlaajuinen kuntoilutapahtuma, joka yhdistää kestävyys- ja voimaharjoittelun ainutlaatuisella tavalla. Se on urheilukilpailu kaikille – niin huippu-urheilijoille kuin aloittelijoille. Kilpailu koostuu kahdeksasta intensiivisestä harjoituksesta ja juoksuosuuksista, jotka haastavat osallistujien voiman, kestävyyden ja mielenlujuuden.
HYROX yhdistää yhteisöllisyyden ja yksilön haasteen. Tapahtuma järjestetään yli 25 maassa, ja siihen on osallistunut jo yli 250 000 ihmistä.
HYROX-harjoittelu perustuu korkean intensiteetin intervalliharjoittelun (HIIT) ja toiminnallisen harjoittelun periaatteisiin. Harjoittelu kehittää voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta ja tehoa, jotka ovat avainasemassa HYROX-kilpailuissa. Lisäksi harjoittelussa hyödynnetään periodisaatiota, jossa eri osa-alueita – kuten voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta – kehitetään syklisesti.
HYROX on nopeasti kasvattanut suosiotaan ympäri maailmaa ja valloittanut liikkujat monipuolisella ja kokonaisvaltaisella lähestymistavallaan. Treenit sopivat kaikentasoisille liikkujille – skaalattavuuden ansiosta harjoitukset voidaan räätälöidä jokaisen lähtötasoon ja tavoitteisiin.
AIKATAULU
TIISTAI
17-18 Hyrox Foundational
TORSTAI
17-18 Hyrox Engine
TORSTAI
17.30-18.30 Hyrox Power
