Urheiluvalmennuksen parhaat opit käytössäsi
FNX Performance on salimme nimikkotunti, jonka on kehittänyt salimme perustaja yhdistämään huippu-urheiluvalmennuksen parhaat opit jokaisen treenaajan harjoitteluun. Tunnin tavoitteena on parantaa monipuolisesti kehon suorituskykyä, voimaa ja liikeratoja. Me uskomme, että toimiva ja vahva keho kuuluu kaikille, ja siksi jokainen jäsenemme on meille kuin huippu-urheilija!
Tavoitteena optimaalinen suorituskyky
Harjoituksissa hyödynnetään monipuolisesti fysiikkavalmennuksessa käytettyjä liikkeitä ja metodeja. Tavoitteena ehkäistä vammoja ja varmistaa optimaalinen suorituskyky. FNX Performance -tunneilla voit odottaa tehokkaita harjoitteita, joissa yhdistyy voima- ja vastusharjoittelu, plyometria, sekä kiertoharjoittelu.
Kehity monipuolisesti ja tehokkaasti
Harjoituksissa kehitetään voimantuottokykyä, nopeuskapasiteettia, kehonhallintaa, koordinaatiota, kehon kykyä käsitellä kuormitusta, lihasten hapenkuljetus- ja palautumiskykyä, sekä maitohapon sietokykyä. Olitpa sitten kuntosaliharjoittelija, kestävyysurheilija, tai joukkueurheilija, FNX Performance tukee lajisi vaatimuksia ja auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi.
Täydentävä treeni voimatunneille
FNX Performance -tunti toimii erinomaisesti osana viikoittaista harjoitusohjelmaa ja tukee voimatuntien ohjelmointia. Monipuolinen ja räätälöitävissä oleva ohjelma täydentää voimaharjoittelun eri vaiheita ja auttaa pitämään kehon suorituskyvyn korkealla läpi koko treenikierron.
Soveltuu kaikille tasosta riippumatta
Olitpa aloittelija tai kokenut treenaaja, FNX Performance -tunti voidaan helposti soveltaa omalle lähtötasollesi. Tunti on suunniteltu niin, että jokainen liike ja harjoitusmuoto voidaan skaalata yksilöllisten tarpeiden mukaan. Tule mukaan ja koe, kuinka monipuolinen ja intensiivinen harjoittelu vie suorituskykysi uudelle tasolle!
AIKATAULU
KESKIVIIKKO
7.15-8.15 FNX Performance
PERJANTAI
7.15-8.15 FNX Performance