Maija Haapanen
Founder, Strength Coach & Trainer
Olen FNX Performance & Physicsin perustaja ja monipuolisesti koulutettu hyvinvoinnin asiantuntija, joka yhdistää ammattimaisen urheiluvalmennuksen opit tavallisten kuntoilijoiden tarpeisiin.
Uskon, että kestävä kehitys saavutetaan tukemalla sisäistä motivaatiota, ja valmennukseni tavoitteena on luoda treenirutiineja, jotka ovat yhtä tehokkaita kuin inspiroiviakin. Treeneissäni yhdistyvät voima, kestävyys, liikkuvuus ja kehonhallinta – kokonaisvaltainen lähestymistapa takaa toimivan ja hyvinvoivan kehon, jossa on hyvä olla ja elää.
Valmennan viikoittain yli 80 asiakasta, auttaen heitä saavuttamaan henkilökohtaiset tavoitteensa, kuten suorituskyvyn parantaminen, painonpudotus, kiinteytyminen tai lihasmassan kasvattaminen – ja mikä tärkeintä, nauttimaan matkasta. Olen kehittänyt tuloksekkaan konseptin, jossa yhdistyvät yksilöllinen valmennus ja yhteisöllinen ilmapiiri. Tavoitteeni on tarjota aidosti vaikuttavaa valmennusta, joka tukee fyysistä, henkistä ja sosiaalista hyvinvointia.
Koulutukset & erityisosaaminen
Koulutukset:
Sairaanhoitaja (AMK)
Personal Trainer (2016)
Voimavalmentaja (Spartan Academy)
Speed, power, agility & 3D voimaharjoittelu (Spartan Academy)
Movement & Mobility (Spartan Academy)
Procedos Functional 3D - Trainer
TFW Level 1 Instructor
LCF Life Coach
NLP Practioner
Power & Performance 1 (AO Performance )
Power & Performance 2 (AO Performance)
Padelohjaaja (Padelliitto)
Fysiikkavalmentajakoulutus (Athletica)
Palloilulajien fysiikkavalmentajakoulutus (Athletica)
Ja useita muita valmennuksen täydennyskoulutuksia
Koulutukseltani olen Anestesia- ja leikkaussalihoitaja, personal trainer, fysiikkavalmentaja ja psyykkinen valmentaja. Viimeiset vuodet hoitajana toimin mm. Urheilu-Mehiläisen ja Pohjola Sairaalan leikkaussalissa. Siellä pääsin näkemään miten leikkaushoidolla korjataan urheiluvammoja mm. Sakari Oravan ja Lasse Lempaisen opastuksella. Silloin opin paljon erilaisista ortopedisista vammoista, niiden hoidosta ja ihmisen anatomiasta laaja-alaisesti.
Erityisosaaminen:
Voimaharjoittelu- ja ohjelmointi
Toiminnallinen harjoittelu
Peruskunto- ja liikkuvuusharjoittelu
Fysiikkavalmennus
Työhyvinvointivalmennukset ja työssä jaksaminen
Olen toiminut valmentajana yli kahdeksan vuotta, ja työskennellyt niin yritysten kunto-ohjelmien suunnittelijana kuin ammattilaisurheilijoidenkin fysiikkavalmentajana. Ideologiani on viedä urheiluvalmennuksen parhaat opit osaksi tavallisten ihmisten treeniohjelmia.
"Uskallan erottautua ja haastaa perinteisiä treenikäsityksiä. Haluan näyttää, että harjoittelu voi olla tehokasta ja hauskaa, ja samalla osa elämänlaatua parantavaa kulttuuria. Teemme yhdessä treenaamisesta elämäntavan, jossa jokainen askel vie kohti parempaa versiota itsestäsi."
— Maija Haapanen
