OMAN PERSONAL TRAINERIN JA RYHMÄHARJOITTELUN PARHAAT PUOLET YHDISTETTYNÄ!
YKSILÖTASON VALMENNUSTA LOMPAKKOYSTÄVÄLLISESTI
Pienryhmissämme valmentajamme ohjelmoi harjoitussuunnitelmat tukemaan koko ryhmän kehitystä ja tavoitteita, ottaen samalla huomioon ryhmäläisten yksilölliset tarpeet. 4-8 henkilön ryhmässä saat ikään kuin oman Personal trainerin kustannustehokkaasti - ryhmän tiivis yhteishenki kannustaa sitoutumaan harjoitteluun, mutta pienet ryhmäkoot mahdollistavat yksilöllisen ohjauksen ja tarpeiden huomioinnin!
TREENAA SAMANHENKISTEN IHMISTEN KANSSA
Saat harjoittelusta enemmän irti ryhmäläisten kannustuksella ja parannat fyysisen hyvinvoinnin ohella sosiaalista hyvinvointia.
Ryhmissämme vallitsee yhteisöllinen joukkuehenki, johon uudetkin tulokkaat otetaan lämpimästi mukaan! Toiminnallisissa treeneissä suoritat erilaisia harjoitteita parin kanssa tai kolmen hengen tiiminä, joissa treenikaverit toimivat loistavina kirittäjinä!
TEHOKKAITA TULOKSIA, KORKEA SITOUTUMINEN
Jokaisessa treenissä on joukkueurheilun tuntua. Ryhmässä tulee treenattua tehokkaasti, säännöllisesti ja johdonmukaisesti unohtamatta hauskanpitoa. Liittyessäsi tiettyyn ryhmään treeniporukalle muodostetaan oma WhatsApp-ryhmä, ja vaikka treenipäivissämme on joustoa, kummasti kynnys treenien väliin jättämiselle kasvaa, kun treenikaverit kyselevät perään!
MIKSI VALITA FNX:N PIENRYHMÄT?
MITEN EROAMME MUISTA RYHMÄLIIKUNTAVALMENNUKSISTA
Valmennukset tapahtuvat 4-8 hlön ryhmissä, jolloin se mahdollistaa yksilöllisemmän otteen harjoitteluun, kuin esimerkiksi 20-30 henkilön ryhmätunneilla. Tunneilla on aina sama aika ja ryhmä, jolloin harjoitteluun sitoudutaan eri tavalla. Kun harjoitteluun sitoudutaan, se tuottaa parhaimmat tulokset ja kehityksen.
RYHMÄT PYÖRIVÄT JATKUVASTI
Pienryhmät ovat käynnissä koko ajan. Voit hypätä mukaan milloin tahansa ja valita joko koko kevätkauden / syyskauden jäsenyyden tai toistaiseksi jatkuvan 1kk irtisanomisajalla.
PITKÄ TAUKO URHEILUSTA EI ESTEENÄ ALOITUKSELLE
Ryhmissä treenataan aina yksilön oma lähtötaso ja tavoitteet huomioiden. Esimerkiksi painot määräytyvät jokaisen oman tason mukaan kehitys huomioiden. Valmentaja opastaa ja auttaa aina valitsemaan itselle sopivat painot ja liikkeet.
Jos sinusta tuntuu silti epävarmalta, voit käydä myös FNX-alkeiskurssin, jossa opetetaan kaikki tarvittava toiminnallisesta harjoittelusta.